072_Mit Dankbarkeit raus aus der Frustfalle

Shownotes

In dieser Folge geht es um:

• warum unsere Aufmerksamkeit unser Erleben so stark beeinflusst
• was Dankbarkeit aus psychologischer Sicht bewirken kann
• wie Dankbarkeit Stress, Frust und Selbstzweifel abmildern kann
• warum Dankbarkeit nichts mit Schönreden zu tun hat
• wie sich der Blick auf Stärken – bei Kindern und bei uns selbst – auswirkt

Praktische Impulse aus der Folge:

• Dankbarkeitstagebuch führen
• Dankbarkeit zeigen und Beziehungen stärken
• Dankbarkeitslisten als innere Vorsorge für schwere Zeiten
• Stärken bei dir selbst und deinem Kind bewusst wahrnehmen
• im Alltag innehalten und das „Hier und Jetzt“ würdigen

Hinweis: Nimm dir aus dieser Folge nur das mit, was sich für dich gerade stimmig anfühlt. Dankbarkeit ist eine Einladung – kein Anspruch.

Hier findest du den Text nochmal in Form eines Blog-Artikels zum nachlesen: https://www.kraftvollmama.de/dankbarkeit/

Mehr Impulse findest du auf kraftvollmama.de