070 – Warum reagiere ich nur so gereizt auf mein Kind?

Shownotes

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Mamas sehr gut kennen: Gereiztheit im Alltag. Wir schauen gemeinsam darauf, warum du manchmal so dünnhäutig reagierst, warum kleine Auslöser plötzlich so groß wirken und was dein Nervensystem in solchen Momenten wirklich braucht.

Du erfährst, wie Stress, Überlastung und die vielen Mini-Belastungen des Tages dein Nervensystem in die Anspannung bringen – und warum genau das dazu führt, dass du bei deinen eigenen Kindern schneller gereizt reagierst als bei anderen Menschen.

Ich erkläre dir:

• warum Gereiztheit nichts mit Ungeduld oder „nicht im Griff haben“ zu tun hat
• wie Stresspegel, Überforderung und innere Trigger dich beeinflussen
• wie dein Nervensystem auf Anspannung, Kampf–Flucht–Erstarrung und ständige Unterbrechungen reagiert
• welche frühen Warnzeichen dir dein Körper sendet
• wie du mit kleinen Schritten in die Selbstregulation kommst

Wir tauchen ein in die Themen Nervensystem, emotionale Überforderung, Mama-Alltag, Gefühlsstärke und Selbstmitgefühl – und ich gebe dir konkrete Impulse, wie du schon vor dem „Kipppunkt“ wieder Boden unter den Füßen bekommst.

Links zur Folge:

✨ Hier findest du den dazugehörigen Blogpost zum Nachlesen: https://www.kraftvollmama.de/warum-reagiere-ich-nur-so-gereizt-auf-mein-kind/

✨ Mehr über meine Begleitung für Mamas: https://www.kraftvollmama.de/angebot