067 – 7 Wege, wie du im Familienalltag gute Laune erzeugst

Shownotes

In dieser Folge erfährst du:

✅ warum deine Stimmung nicht „Opfer der Umstände“ sein muss

✅ wie du in stressigen Momenten aktiv gegensteuern kannst

✅ 7 konkrete Techniken für gute Laune – sofort umsetzbar

• Wünsch-dir-was-Prinzip
• Wie wäre ich, wenn ich gut drauf wäre?“
• Achtsam atmen
• Erinnerungsschatz
• Gedankeninsel
• Stimmungskiller durchbrechen
• Neues ausprobieren

🎧 Jetzt reinhören und ausprobieren – schon kleine Veränderungen machen einen Unterschied.

📌 Hier findest du den passenden Blogartikel: https://www.kraftvollmama.de/gute-laune/

📩 Wenn du meine persönliche Begleitung möchtest: kraftvollmama.de/mama-coaching